율피효능 율피가루이용법

◎밤 껍데기 율피 효능 율피가루 이용하는 법 준비했습니다.

밤 효능도 아주 좋다고 합니다. 여기에 밤 속껍질 율피라고 하는데요. 율피의 대표적인 효능은 탄닌 성분이 함유되어있어 설사를 멈추게 하고 피부에 아주 좋은 탁월한 효능이 있다고 합니다. 동의보감에는  소화불량 완화와 설사에 도움을 준다 이렇게 되어 있습니다. 설사를 멈추는 한방에서 활용하는 약재료로 쓰이기도 하지만  차를 만들어 마시면 위의 기능을 좋게 하여 배탈이나 설사에 소화기능을 돕는다고 합니다. 하영 율피는 주름 방지와 피부의 열을 다스리는데 좋다 하여 모공 축소, 미백, 각질 제거 등으로 피부관리와 피부미백으로 팩이나 비누 등으로 활용하기도 한답니다. 율피 가루 만들기 준비했습니다.

 

 

 

◎ 율피가루 효능과 마사지 이용법 알려드립니다.

 

배탈 설사 완화 효능

밤 껍데기 율피에는 약간 떫은맛을 내는 탄닌 성분 풍부하게 함유되어있다고 한다. 하여 설사 완화에 도움이 된답니다. 율피를 차로 마시면  배탈을 완화시켜주어 설사를 멈추는데 효과적이라고 합니다.

 

항암에 좋은 효과

율피는 탄닌과 페놀성 성분들이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 탄닌과 페놀성분들이 아주 강력한 항산화 작용을 하여 노화방지와 세포산화를 막에 암을 예방하기도 한다고 합니다.

 

혈관 건강 증진

불포화 지방산이 많은 율피는 체내 중성지방의 수치를 낮추는데 도움을 준다고 한다. 또한 중성지방 수치를 낮추면서 우리 몸에 나븐 콜레스테롤 수치를 감소시켜주어 깨끗한 혈관 도움이 된다고 한다. 동맥경화, 심혈관, 고혈압 등 질환 예방이 된다.

 

치매 예방 도움

항산화 물질이 함유된 율피는  뇌신경세포를 보호하고 인지 장애를 회복시켜 주시도 한다. 하여 기억력 향상과 치매 같은 뇌질환 발병을 예방에 도움이 되기도 한다.

 

원기 회복 증진

비타민C와 무기질이 풍부한 율피는 위암이나 대장암을 앓아 항암 치료 뒤 허약해진 몸의 건강을 회복하는데 도움이 되기도 한다. 하여 위장과 대장을 건강하게 유지시켜주는데 좋은 효과가 있다고 합니다.

 

다이어트 효과

율피 추출물은 지방 생성을 억제하는 좋은 효과가 있답니다. 지방 축적 및 지방 함량을 감소시켜 주기 때문에 율피를 차로 섭취하면 효과가 있기도 한답니다.

 

노화 예방 

우리 피부 탄력을 주어 주름을 완화시키고 자외선 차단에 많은 도움이 된다고 하여 피부 노화 예방에 효과가 있다고 합니다.

여기에 꿀과 함께 섞어서 얼굴에 바르면  팽팽하게 만들어 주름을 펴준다고 합니다.

 

감기 예방과 기침 완화 효과

비타민C가 풍부하게 함유된 율피는 혈액순환을 원활하게 시켜주어 감기 예방과 개선을 하는데 도움이 된다고 합니다. 하여 기침 완화에도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

◎율피가루 마사지 이용하는 팁 알려드립니다.

개인적으로 저는 직접 밤 많이 나오는 시기에 준비합니다. 생밤을 까놓고 냉장 보관할 때에 밤 속껍질을 얇게 깎아 베란다 햇빛에 말린답니다. 말린 밤 속껍질은 믹서에 곱게 갈아줍니다.

 

유제품인 요플레 무가당을 준비합니다. 여기에 율피가루 섞어 얼굴 피부나 손등에 발라주고 세안을 하시면 아주 피부가 보들보들 해진답니다. 율피를 말려서 따뜻하게 차로 이용하기도 한답니다.

 

 

 

 

○그밖에 샐러드에 가루 섞어 요리하거나 율피 식초 만들기 준비하셔도 좋을듯합니다. 차로 드실 때는 밤 알레르기 있는 분들은 조심해서 섭취하시면 될 것 같습니다. 오늘은 밤 속껍질 율피에 대한 효능과 이용법 준비해보았습니다.